在这个快节奏、高压力的职场时代，如何在繁忙的工作中找到内心的宁静，成为每一位职场人共同的课题。12月2日下午，安吉社区教育学院天子湖分院携手安吉致诚，带着一份特别的礼物——“管理情绪，轻盈前行”专题讲座，走进了浙江省“专精特新”企业浙江速博机械科技有限公司。

活动在速博机械科技有限公司的宽敞会议室内温馨展开。国家二级心理咨询师邹嫦娥老师，以其专业的视角和丰富的经验，引领大家踏上了一场探索自我、管理情绪的旅程。邹老师首先通过放松训练，引导大家学习如何在紧张的工作间隙进行有效放松，从深呼吸到肌肉放松，每一个小技巧都如同冬日里的一缕阳光，温暖而实用。

紧接着，一场别开生面的性格测试将现场气氛推向高潮。邹老师运用专业的心理测评工具，帮助大家更好地认识自己，理解自己在情绪管理上的优势和盲点。参与测试的员工们纷纷表示，这不仅是一次自我发现的奇妙之旅，更是为未来的职场沟通与合作提供了新的视角和思路。

活动中，邹老师还穿插分享了多个情绪管理的实用策略，鼓励大家在日常工作中积极实践，将所学转化为实际工作中的动力源泉。她强调，良好的情绪管理能力，不仅是个人成长的关键，更是企业和谐发展的基石。

随着讲座的圆满落幕，速博机械的员工们脸上洋溢着收获满满的笑容。他们纷纷表示，这次送课进企业的活动，不仅让他们学到了宝贵的知识，更感受到了来自企业和社会各界的关怀与支持。未来，他们将以更加饱满的热情和更加稳定的心态，投入到工作中，为企业的发展贡献自己的力量。（吴涵）