在这个快节奏、高压力的职场时代，每一位奋斗者都像是高速旋转的陀螺，面对着无休止的挑战与变化。如何在繁忙中寻找内心的宁静，在挑战中保持情绪的稳健，成为了我们共同的课题。12月23日下午，安吉社区教育学院天子湖分院带着“优化情绪，掌控职场”的温暖主题，走进了安吉强瑞家具配件股份有限公司的大门。

活动现场，气氛热烈而温馨。安吉强瑞的同仁们纷纷放下手头的工作，满怀期待地聚集一堂。主讲嘉宾，安吉致诚心助的高级心理咨询师秦贵琼老师，以其幽默风趣的语言，结合生动的案例分析，深入浅出地讲解了情绪管理的重要性，以及如何在日常工作中有效识别、调节自己的情绪状态。

秦老师强调，情绪是职场人士最宝贵的资源之一，它既可能成为推动我们前进的强大动力，也可能成为阻碍我们发展的沉重负担。通过一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、积极自我对话等，我们可以学会如何在压力面前保持冷静，在挑战面前激发潜能，从而在职场上更加游刃有余。

互动环节更是将现场气氛推向了高潮——性格色彩卡牌测试。参与者们通过抽取卡牌，探索自己及同事的性格色彩，不仅增进了相互间的了解，还学会了如何在团队中根据不同性格特点进行有效沟通，减少误解与冲突。在轻松愉快的氛围中，大家不仅收获了知识，更收获了友谊与成长。

随着活动的圆满落幕，每一位参与者都满载而归，心中充满了对未来的无限憧憬与信心。他们深知，掌握了情绪管理的钥匙，就等于拥有了在职场上乘风破浪的法宝。（柳鸿杰）