为丰富辖区女性居民的业余文化生活,9月29日下午,安吉社区教育学院孝丰分院为辖区女性居民开展了“塑造优雅体型,展示女性魅力”的形体健身培训活动,30余位女性居民参加了此次健身培训活动。
活动邀请安吉县旗袍协会卢剑芒老师授课,卢老师从拉伸关节的热身入手,逐步示范并指导学员们舒缓颈肩、优雅站姿等仪态技巧,再到如何收腹、挺胸、立腰、盆骨矫正、腿型矫正等训练,以专业的素养和耐心的态度,一对一地纠正学员们的动作,确保每一位学员都能得到正确的指导和帮助。培训学员们积极参与,收到了良好的学习效果。
“形体训练不仅能帮助大家锻炼身体,提高身体柔韧性,塑造形体美,同时也能陶冶情操,让大家更加有自信,连心态也变得年轻了许多。”课程得到了学员们的一致好评,大家纷纷表示非常享受本次培训带来的快乐。
据悉,本次形体培训共安排10节次课程。孝丰分院王培林校长表示:“今后学校将进一步根据女性居民群体的特点以及爱好,多方面、宽领域地推出适合辖区女性居民的文体活动,丰富她们的生活,展示现代女性魅力。”(张孟华)