10月11日晚，安吉县社区教育学院递铺分院组织开展中医养生之“四季养生与保健”培训，来自辖区内各个村、社区的30多位学员参加了本次培训，邀请了安吉县中医院的董浩威医生授课。

随着生活条件的改善，越来越多的市民开始重视自身的身体健康，喜欢遵循中医推崇的四季养生，根据四季特点采取不同的滋补方案。

春天，气机升发，植物都长出了嫩芽，此时人也一样，气血经肝气的疏调渐走于外。

夏天，阳热已盛，万物繁茂。我们的气血都走到了体表，毛孔开张，因而汗出较多，以利暑热的排出。这时千万不可过于贪图凉快，使毛孔闭塞，汗液不畅，暑热内闭不能外泄，轻则感冒不适，重则暑热内迫心包。

秋天，五行属金，对应的人体器官是肺，应该多吃水果等酸性食物。此时，天高风急，地气清肃，宜“早睡早起”，收敛阳气，以使意志安宁清净，收神气敛。

冬季，草木凋零，水寒成冰，大地龟裂，树木已成枯枝，许多动物也已入穴冬眠，不见阳光。人地此时也顺应天地闭藏之势，气血内收，运行于内，这时我们不要过分地扰动阳气，应早睡晚起，待日出而活动。

董浩威医生介绍完四季养生，还给学员们介绍了大家比较关心的脊柱保养。青春期的孩子经常因为坐姿不正确等原因，导致脊柱侧弯，董浩威医生结合接诊的真实案例，分析了脊柱侧弯形成的原因，给予市民对治方案。

一位学员说道：“中医的知识博大精深，用所学来照顾家人，很实用。谢谢学校提供这么宝贵的学习机会。”（邱立美）