11月14日下午，诸暨市枫桥镇新东坞村的文化礼堂内座无虚席，诸暨市枫桥镇社区教育学校特邀诸暨市第二人民医院内科主任骆一舟前来为老年人作养生保健讲座。

骆一舟讲座的主题是《中风》，他通过播放视频：一个看着很健康的老大妈在厨房烧菜，竟然慢慢地倒下了。骆一舟解释到“口眼歪斜、手脚不能自控、行动不便”就是中风的表现，视频中的老大妈就是“手脚不能自控”跌倒的，在医学上称“脑卒中”。接着，骆一舟按照“何谓脑卒中？怎样识别”“脑卒中原因——高血压”先后讲解。介绍了中风的临床表现和现场处理方法。

骆一舟着重介绍“高血压”。指出高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、慢性肾脏病和糖尿病发病与死亡的重要危险因素，心脑血管病死亡占总死亡的41%，约150万人死于由高血压引起的卒中。接着从“高血压病后果严重”“高血压病的危害”“高血压病病因”“生活方式与高血压”“健康生活方式的目标”“高血压治疗原则”几个方面详细讲解。指出“高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、吸烟、菜果摄入少、体力活动不足”等形成高血压病的主要原因，图文并茂地分析一个个事例。那怎样预防？骆一舟展示饮食图片，指出要做到“二多二少一低”即“多蔬果、多高纤、少加工食品、少调味品与低油脂”。老人们听后惊叹不已，“都是现在吃得太好的缘故！”

楼大妈激动地说：“平时总认为吃得咸一点、油多放一点，菜的味道才会好。不听不知道，现在听了专家的讲座才了解这种生活方式是不对的，今后真的要改一改，吃得健康才能对身体有好处。”（孙文明）