已进初冬，天气转凉。吃完了晚饭的白云社区居民早早地来到了场地，跟着国家级广场舞教练易妙娥老师学习新的广场舞。安吉社区教育学院梅溪分院今年已连续举办过广场舞培训近200场，今晚在白云社区培训继续开展培训。

当日学习的广场舞是大家耳熟能详的《垄上行》，这首歌曾经陪伴大家走过了美好的青春岁月。易老师先教步伐，再配上音乐，对于广场舞的爱好者来说，这样的新舞一学就会了。不一会儿，大家就随着歌声翩翩起舞了。广场舞是一种有氧运动，大家通过规律运动增强心肺功能，提升身体的耐力和力量。有一些简单的舞步动作可以锻炼腿部、腰部、手臂等部位的肌肉，增强身体的协调性和灵活性。

广场舞简单易学、老少皆宜，既能锻炼身体又能愉悦心情，居民接受度高。这类培训活动受到社区居民尤其是女性居民的热烈欢迎。随着文明建设的不断深入，梅溪分院表示会继续组织这样的培训。（鲍锋）