11月11日上午，阳光明媚，秋风送爽。在风景如画的天目桥旁，昌硕分院桃园太极队的练习场地传来阵阵悠扬的音乐声，一场充满活力的太极拳练习活动正在这里举行。

活动现场，卢国建老师身着太极服，神采奕奕地带领队员们进行太极拳练习。首先，卢老师耐心地指导大家扎马步，强调马步是太极拳的基础，对提高身体稳定性和内力有着重要作用。队员们认真聆听，纷纷按照卢老师的示范动作练习。

随后，卢老师带领大家复习之前的太极拳动作，他指出：“温故而知新，复习旧动作有助于巩固基本功，为新动作的学习打下坚实基础。”在卢老师的指导下，队员们动作愈发熟练，场面和谐有序。

最后，卢老师开始教授新课。他一边示范，一边讲解动作要领，队员们全神贯注地学习，力求将每一个动作做到位。在卢老师的悉心指导下，队员们对新动作有了更深的理解，太极拳技艺得到了进一步提升。

日常太极拳练习活动，不仅丰富了队员们的业余生活，提高了他们的身体素质，还传承了我国传统太极文化，为推动全民健身运动发挥了积极作用。今后，昌硕分院桃园太极队将继续开展此类活动，让更多市民了解和喜爱太极拳，共享健康生活。（施海燕）