为提高老年学员的健康保健意识，普及健康理念，近日，慈溪市宗汉社区教育中心特邀慈溪市健康讲师团方忠老师前来江东村文化礼堂作健康知识讲座。让健康知识走进农村文化礼堂，真情服务社区老年居民。   

太极拳是中华传统养生功法，它不仅可以增强身体的灵活性和协调性，还有助于调理身心，提升整体健康水平。讲座中，方老师以通俗易懂的语言向大家普及了太极拳的流派、运动特点、养生效果等，并通过展示呼与吸的有机结合，运用一招一式，为在座的学员展示了太极拳的博大精深。方老师向在座的太极爱好者们耐心询问之前练习情况，结合“拳友”们的学习进度教授大家蹲马步、抱球等简单的基础动作并进行了示范，以达到日常锻炼功能。

方老师将理论与实际相结合，在一招一式间把太极中正平稳、均匀柔和、舒展大方、绵绵不断的特点表现得淋漓尽致，充分展现了太极的独特魅力，使大家在松柔自然中享受着太极拳带来的身心快乐。

此次健康讲座为社区和居民搭建相互交流的平台，全面提高居民健康意识，受到辖区老年居民的高度评价和赞扬，让居民在家门口就享受到专业的医疗服务。下一步，宗汉社区教育中心将发掘更多优势资源，把健康知识送进千家万户，满足社区中老年朋友“老有所学、老有所乐”的精神需求，守护居民好生活。（陈群玲）