5月9日下午，诸暨市枫桥镇社区教育学校邀请诸暨市第二人民医院的孟建锋、陈旭锋和朱乐乐三位专家走进枫桥镇全堂村文化讲习所，为老年朋友宣讲健康养生知识。

防疫保健科孟建锋以《健康，从我做起》为题，围绕“什么是健康”“怎样才能健康”“健康的影响因素”进行健康理念宣讲，强调要树立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的生活方式。“要想健康靠自己，健康在自己手中！”赢得热烈的掌声。

内科主治医师朱乐乐讲座的主题为《高血压与中风》，视频中一位老人在商场购买物品，走着走着，突然口眼歪斜、手脚不能自控，踉踉跄跄，一会儿跌倒在地，为什么？老人们议论纷纷，要么是中风了！朱乐乐回答：“是的，中风了，医学上称为‘脑卒中’”。接着，朱乐乐从“何谓脑卒中？怎样识别”“脑卒中的现场急救原则”“脑卒中原因及预防”“总结”四个方面展开讲解。“当发生中风时怎么办？”“避免搬动及晃动，尽量不让病人倒下；拨打急救电话。”老人们听后点头称是，“医生来处理是最好不过的！”朱乐乐指出引起中风最重要是高血压。着重讲高血压的危害，在座的大多数是患者，听得格外认真。“血压调节异常、高钠、精神神经因素、血管内皮功能异常、胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、大量饮酒等”是高血压的诱因。平时要做到“不吸烟”“限制饮酒”“适量运动”“合理饮食”。夏天来临，朱乐乐提出“四要”预防法：即要经常补充水分、要坚持饮食治疗、要调整降压药物、要保证正常睡眠。

眼科主任医师陈旭锋讲座的主题是《谁偷走了我们的视力》，主要是关于白内障的知识。从“什么是白内障？”“哪些人容易得白内障？”“白内障的早期表现？”“白内障要怎么治？”四个方面分析。白内障对老人来说并不陌生，年纪大了，或多或少都感觉眼睛模糊、看不清东西，至于为什么会这样？老人们都不清楚。陈旭锋指出凡“过量吸烟、饮酒”“遗传因素”“性别”“长期使用某些药物”“严重腹泻、营养不良”“糖尿病、青光眼”等容易诱发，比较“传统白内障囊外摘除术”与“超声乳化白内障手术”的优劣。指出“您只要认为现有的视力影响您的生活，而经过检查您的视力下降与白内障有关联就可以手术。”反复告诫“等看不见做手术弊大于利”。（孙文明）