为进一步促进学校心理健康教育工作的发展，提升心育教师的教学能力和育人水平，4月22日，庆元县高中心理健康教育课堂教学评比活动在庆元职高举行。

心理课展示

01《假如圆点会说话》

叶冬梅老师以“圆点热身游戏、黑圆点的处理方式、特别的黑圆点、假如圆点会说话”四个环节作为背景，以外部圆点代表内部自我的发展，内外线结合让学生“在活动中体验，在体验中觉察，在觉察中成长。”

02《释放你的美——对容貌焦虑说再见！》

吴双燕老师通过“打开黑匣瞧一瞧”“容貌焦虑知多少”“体象障碍”“聚光灯效应”“美的定义·美的发现”“美的释放”等环节，帮助学生认知容貌焦虑的不必要性，导向正确认知自我，从自我认知上升到认知他人，学会将美的眼光投射到他人，进行美的释放，从而形成一个辐射圈，促成良好和谐团体关系的发展。

03《感知我“信息”，沟通有温度》

吴双老师通过游戏暖身“挑战不可能”，引导“转换思路”。案例《父与子的锁》贯穿全课，思考矛盾冲突，感知“同理心”，守住“爱”学习使用“我信息”转换沟通方式。情景实践处理“矛盾现场”。作业知识迁移强化“我信息”沟通。

04《柳暗花明又一村》

蔡章红老师从故事导入，让学生深刻地认识到让人们情绪低落的直接原因不是事件的本身，而是我们对事件的解释、看法或评价，从而真正理解情绪ABC理论。接着通过智慧闯关环节，对学生进行驳斥身边烦心事实践训练，达到学以致用的目标。

05《探索情绪的密钥》

徐超老师以热身游戏“天黑请闭眼”引入主题，引导学生初步感知情绪。以课前小调查“我的情绪记录卡”为支架，设计“情绪之义”“情绪之困”“情绪之解”三大板块，让同学们了解情绪、觉察情绪，学会用ABC理论调节自己的情绪，在真实的情境中探索情绪的密钥。

06《我有一个甜甜圈——寻找自我价值》

叶双老师通过绘本故事《人生的意义与甜甜圈》逐步引导学生正视自己对人生价值的理解。组织小组合作完成人生甜甜圈，将自我价值的概念具象化：从空虚无感的概念变成了有颜色、有形状，可以触碰到的甜甜圈。而合作完成的甜甜圈代表的是大家共性的认知——自我价值可以是什么，但每个人的价值观倾向性是不同的，所以在课堂最后，叶双老师利用OH卡自我解读的特性，让学生更加深入探索自己个人的价值观清晰是什么。

07《青春期遇上更年期》

林舒桃通过热身游戏“抓手指”、反思园、家庭情景剧、角色扮演等环节，让学生能够感悟亲子关系的特殊性和重要性，思考冲突产生的原因，激发主动和父母沟通的意愿。练习掌握避免和化解冲突的方法，提高改善亲子关系的能力，帮助学生在亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。

活动中，参赛老师为大家呈现了一场场心灵盛宴，细品至味，余味悠长，此次活动是心健教师们展示自我的舞台，也是提升综合素养的平台。以课堂教学比武为平台，心健教师们定会茁壮而生长，更好地为培养学生积极乐观、健康向上的心理品质积极赋能！（文图：叶丹萍）