冬季是各类疾病高发季节，尤其在老年群体中表现突出，为了让辖区内老年人掌握冬季养生保健常识，做好安然过冬的准备，1月11日下午，安吉县社区教育学院昌硕分院（简称昌硕成校）联合天目社区组织开展“冬日养生正当时”老年人健康养生知识讲座，向老年人传授冬季高发疾病防治和实用养生小知识，提高老年人健康过冬意识。

讲座由安吉县人民医院门诊部主任、中医专科护士张莹授课。张医生以PPT的形式逐一分析心肌梗死、冠心病、脑出血、肺炎、骨折等冬季高发疾病的成因和防治要点。结合冬季的季节特征，从起居养生、饮食养生、精神养生、运动养生等方面进行详细讲解，科普冬季人体的自然运行规律和养生智慧，让老年人了解合理起居饮食、日常锻炼等方法，达到强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。并分享了“秋冬养生十八法”，提醒老年人日常生活中随时随地都可以进行养生保健。现场，老年人就日常生活中的养生误区提问，张医生均耐心细致地回答，并教给正确的养生观念。讲座结束后，张医生还用听诊器、血压测量仪等为有健康困扰的老年人免费义诊。

此次活动的开展，不仅丰富了健康服务活动的形式，更好地保障居民们的健康需求，更进一步加强了成校、社区与居民之间的联系，提高了社区的凝聚力和向心力。接下来，昌硕成校将积极与各村（社区）合作开展健康养生系列活动，为社区居民身心健康保驾护航。（许丽琴）