为积极应对老年心理健康问题及需求，有效维护和促进老年人心理健康，提高老年人的幸福感，近日，宗汉社区教育中心邀请慈溪市第七人民医院心理医生张梦娜在漾山村文化礼堂开展老年人心理健康知识讲座。

张医生为辖区老年人科普心理健康知识。讲座伊始，张医生从老年人的心理发展规律深入浅出地分析老年人出现心理问题的原因。接着，结合实际案例，从老年人心理健康标准、老年人情绪等方面，向在座的老年人介绍了如何保持心理健康的方法，并以此学会更好地认知自我、管理情绪。最后，张医生围绕如何积极防治老人的心理疾病、解除心理障碍这一主题，向大家分享在日常生活中保持心理健康的小贴士，例如做一些力所能及的家务、拥有一个兴趣爱好、保持与社会联系等，同时保持平和心态，乐观积极生活，促使心理、生理共同健康。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，保持积极健康快乐的心态，提高晚年生活质量。

快乐生活，健康老去。本次讲座引导老年人养成积极健康快乐的心态，使在座的老年人们对心理健康有了更全面的认识，进一步营造关注老年人健康生活的浓厚氛围。也有助于更好地处理好自己与家庭、社会关系，提高晚年生活的质量，使晚年生活过得更加精彩、舒适，提高老年朋友的幸福感。（宗汉社区教育中心供稿）