新碶社教塘湾分中心开展“关爱老年健康 冬季养生科普”知识讲座
时间:2023-11-10 来源:浙江职成教网

为提高辖区老年人的身心健康,深化为老服务行动,11月10日,新碶社区教育中心塘湾社区分中心组织开展“关爱老年健康 冬季养生科普”知识讲座。

大港医院林医生受邀讲座。围绕健康知识理念、健康生活方式、注重饮食健康、秋季养生原则、常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等内容展开讲解,他提醒老年居民,入冬之后天气转凉,秋季逐渐昼短夜长,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。应当早睡早起,养成良好的生活方式。并详细讲述了秋季养生四大秘诀,告诫各位居民秋季要注意调节饮食,养肺生津;愉悦身心,陶冶情操;提高耐寒防感冒能力;警惕秋季易发病;加强锻炼,增强体质等,其次,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。医生还现场解答了老人们的提问,给出了养生保健方面的建议。

讲座结束后,居民们纷纷表示:以前总想着花钱吃保健品,听了讲座才知道合理搭配膳食比保健品更有功效,希望以后能多多组织这样的讲座和活动,普及更多的健康知识。

此次讲座的开展,使老年人了解掌握了一些中医养生科普保健知识,不仅宣传了博大精深的中医文化,也进一步加深了群众对中医养生的认识。(贺莉娜)

Baidu
map