中职技能理论高考即将来临，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生的自信心，德清职业中专开展了高三考前心理辅导活动。此次活动由融通学院副院长杨芬老师主持，由学校心理老师崔明敏主讲，部分高三班级听取了此次讲座。

活动前，崔老师开展了“高考是为了什么”的问卷调查，结合同学们的反馈，引入了这次辅导。辅导过程中，崔老师以视频、图片、互动交流等形式，让同学们聚焦当下，掌握高效学习的方法，还展示了许多具体可行的缓解焦虑的方法。辅导结束，同学们纷纷表示在这次辅导中掌握了不少自我调节、自我减压的方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我调整，争取发挥出最佳水平。

高考，是结束也是开始，是人生的新起点。希望同学们拥有良好的心态，从容复习、淡定迎考，考出自己的风采，做最好的自己！（陈程）