为进一步提高社区居民的生活质量，普及老年人的健康保健知识，形成科学、健康的生活方式，日前，柯桥区齐贤成校送教上门，在八字桥村、增大居、曙光居、陶里居、兴浦村、齐贤村、朝阳居、群贤村、兴齐村、下方桥、官湖沿、梅林居、丈午村、柯北居、镜湖村、迎驾桥村的文化礼堂开展老年人秋季养生健康知识讲座，辖区500余位老年居民聆听讲座。

讲座涉及中医养生保健健康与长寿，意外伤害急救知识，中医体质辨识与养生三大块内容：中医养生保健健康与长寿主要针对糖尿病患者，提出了主要的治疗办法，饮食为主，药物、自我血糖监测、运动和糖尿病教育“五架马车”齐头并进，才能更好控制病情。意外伤害急救知识主要讲了颈椎、腰椎方面的防护与急救，日常养护方面的问题。中医体质辨识与养生向大家介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，指出合理饮食、健康生活的重要性。每天摄入的食物要多样，应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。

此次活动是柯桥区齐贤成人文化技术学校为践行新时代文明而开展的“关注健康，关爱生命”送教系列活动之一。（韩红艳）