炎炎夏日，老年人如何做好夏季养生保健，保护身体健康？7月27日上午，安吉县社区教育学院上墅学习中心联合上墅乡罗村村计生协在罗村新文化礼堂举办了一场夏季养生保健课程和老年人三高的健康小知识讲座，罗村村50多名老年人聆听了此次讲座。

安吉县中医院医生李红星围绕老年人的生活方式和身心健康，向现场老年朋友们详细讲解了夏季养生原则、夏季常见的健康隐患、盛夏如何防暑以及“三高”老人如何做好夏季的养生保健。李医生将中医养生保健知识与老年人实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行生动的讲解，并从中医针灸、推拿及预防保健专业角度，手把手为老年朋友们介绍并示范穴位保健养生法及自我按摩保健法，老人们边学边做，将讲座推向高潮。

高深的中医理论和疾病预防知识在李医生的讲解下变得通俗易懂。讲座结束时，老人们对李医生的精彩讲解报以热烈掌声，纷纷表示今天的讲座让他们了解到老年人夏季保健知识的重要性，学会了让自己生活得更好的方法，这样的讲座很好，收获很大，希望今后还能更多地举行。

最后，李医生说：“糖尿病、高血压、高脂血症是目前尚不能治愈的疾病，仅靠饮食控制，并不能使各项指标理想，所以，必要时规范化治疗还是要继续的，希望大家要理智地选择食物，选择健康的生活方式，做一个健康、长寿的人。”（童师香）