随着老年人健身运动的兴起和发展，越来越多的老年人通过各种运动健身的方法和途径锻炼。为进一步增强老年人在运动损伤防护方面的知识，提高自我防护能力。5月24日下午，双林镇老年大学邀请双林医院康复科医生兰加陆为老年大学书法班的29名学员进行了“老年运动损伤防护”专题知识培训。

兰医生围绕“老年机能和运动方面的规律、老年运动能力衰退特点、老年骨骼肌特点、骨骼肌改变对全身的影响、老年肌力训练”等方面内容进行讲解，重点讲述了中老年人在生活当中由于运动而发生的意外以及紧急处理方式和注意事项。培训中，兰医生将理论知识和现场互动相结合，一边讲解，一边台上示范演练，方便老年人学习和记忆。

近年来，随着生活水平的不断提高，老年人很重视户外运动，体育健身成为重要内容。但是，在运动过程中，受伤的情况屡见不鲜。据悉，双林镇老年大学将认真践行“救在身边  安老护老”行动，常年开设系列救护培训课程，增强老年大学学员防护意识，提高防护能力。（李丽红）