——德清职业中专开展高考考前心理辅导讲座

“过去一千多个日夜的努力，成就了如今高三的你们。随着高考日期的临近，你们可能会感受到比较明显的压力、紧张、担心和焦虑。”学校老师语重心长地说。为此，3月16日，德清职业中专组织全体高三学生在报告厅参加考前心理辅导讲座，由国家二级心理咨询师心理健康教育老师林芳主讲。

高考对于每个高三学生而言都会感到巨大的身心压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也会造成一些同学过度紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，熟悉考试中的基本要求和注意事项，尤其是在今年疫情之下，更需要调整好心态。

林老师以“傲视群雄战考场”为主题，以有趣的暖身手操导入，从决定考试分数的因素有哪些、高考试卷怎样出的、充分利用记忆的黄金时间、身体是革命的资本、怎么调整应试心态、遇到不会做的题怎么办、答题有哪些技巧、综合做到“十个一”等方面作了认真细致的心理辅导。整个讲座过程，节奏紧凑，互动热烈，林老师风趣幽默的语言不仅使学生们在聆听中产生共鸣，更使学生学会具体可操作的方法。（李晓琳）