10月19日，湖州市安吉县社区教育学院报福学习中心在上张村文化礼堂开展老年人健康养生之道讲座，培训由安吉县人民医院护士长唐云月主讲，62位村民参加了本次讲座。

讲座中，唐护士长围绕秋冬季健康的生活方式、合理的膳食搭配、常见疾病的预防与控制等内容，结合古籍记载和生活中实际的案例深入浅出的为居民讲解秋冬季养生知识。唐护士长着重讲解了健康的四大基石，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。此外，唐护士长还手把手地对老年人食物哽噎进行了急救示范，并邀请部分学员参与实操，加深培训效果。最后，唐护士长向大家分析了养生误区，提倡学员们要进行科学养生，自我管理。

课后，学员张梅分享道:“天气突然就转凉了，今天的秋冬养生知识讲座非常及时、实用，纠正了我的许多养生误区。要想健康长寿，还得靠科学养生。”据悉，报福学习中心还将继续开展更多的健康知识讲座，让健康理念深入人心，构建和谐、健康的社区。（雷雯）