随着生活水平日益提高，老年人的物质生活不断改善，但是老年人的心理健康往往容易被忽视。为了促进社区老年人的心理健康，提高老年人的幸福感。近日，宁波市北仑柴桥成校联合后社社区开展老年人心理健康知识讲座。

社区工作人员首先向参加讲座的老年人发放了《快乐老人健康枕边书》，给大家介绍了书中的重点内容：开启身心健康的钥匙、获得老年人心理健康的途径、老年人心理保健等。

其次，柴桥成校春风讲师团成员丁金娣依据老年人生活规律、环境等方面的改变，深入浅出地分析老年人出现心理问题的原因。结合自身经历，向大家介绍了如何保持心理健康的方法，建议老年人多参加运动，多结交朋友，多从事有意义的活动，多学习、多动脑，保持乐观心态，丰富自己的晚年生活。

通过此次讲座，不仅引导老年人更好地认识自己，养成积极健康的心态，更让老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己晚年生活质量。（陆剑娜）