1月初，宁波市海曙洞桥举办第一期瑜伽班学员期末展演。该校校长朱苏龙和老师们观看展演，对部分优秀、积极学员进行了表彰，颁奖，合影留念。

自本学期开班以来，每周一到周二下午，学员们早早地来到二楼舞蹈室等候老师。上课时，蒋老师先介绍练习瑜伽的好处：可以美体养生，减压养心，调理养颜等；接着重点讲述动作练习的注意点：放松、平衡，瑜伽不是单纯的扭麻花，而是在一呼一吸找到宁静。最后，蒋老师带着学员们开始从最基本的动作练习，让身体、心灵吸进纯净，吐出毒素。

瑜伽有极大的静心作用。通过瑜伽学习，学员们自身的体质大大提高，并将瑜伽的这份静心感觉延伸至日常生活中，人际关系更和谐，对周遭的一切更宽容、更自在。

本学期第一期开设的瑜伽课受到了广大居民的喜爱，报名参加的学员较多，学校的社会影响力得到了有力提升，吸引力和凝聚力日益增强。同时，该校开通的微信公众号——“南塘学苑”被多人关注。今后，该校将继续创造条件，进一步规范管理，尽力为社区居民搭建丰富多彩的活动平台，让更多的居民成为社区教育的受益者。（徐萍）