随着高考临近，复习强度、复习难度、考试压力等不断加大，高考焦虑成为了高三学生们积极备考、阳光应考的障碍。为舒缓高三学生心理压力，营造轻松和谐的学习环境，引领学生以积极健康的心态备考，近日，余杭商贸高三年级组邀请学校心理辅导站邵雪芬老师为2018级全体高三同学开展关于如何缓解焦虑、紧张等情绪的考前心理团辅活动，高三全体班主任到场聆听。

这是一场别开生面的心理辅导活动，邵老师通过游戏、故事、测试题等形式，用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观地面对高考等。

此次团辅活动，无疑给学生紧张的复习带来一缕清风，抚平学生焦虑的心情。活动时间虽然很短暂，但是每一位高三学子都收获了满满的能量，为未来备考再度燃起十足的干劲和希望。相信他们能够在今后的生活中放松身心，以更加昂扬的斗志和饱满的姿态，自信沉稳、坚定有力地迎接高考。（王文祝）