洪桥镇社区教育中心32学时健康养生班结业

为宣传健康的生活方式，让老年人了解到通过养生理念并付诸行动来增强身体素质，展示出中老年人积极、向上、健康的精神面貌，提升老年人生活品质的目的，洪桥镇社区教育中心举办了32学时健康养生班，今年的老龄健康养生班与南阳村联合举办，组织了村里25位老龄人参加。

第一堂课从开展健身操活动开始，向老人们推荐了很多形式简单、温和的体力活动，如步行、爬楼梯、穴位健身操、太极拳等，让老年人感到这些活动都是力所能及的，能放松快乐的同时又能锻炼身体，加强体质健康。在每一次培训中，让学员们通过与社区服务站或者外面邀请来的专家医生面对面座谈、讲座、义诊等不同上课方式，在互动中认识到自己对于健康和养生的所知太少，甚至很多理念是颠倒的，他们逐步地改正了不少错误的观念，并建立了正确的养生理念。而且还给这些老年人一一建立自己的“健康档案”，教会他们自己每天关注自己的身体状态，让他们两周或者定期到社区医疗站做免费健康检查和咨询等这些课后的延伸活动作为“福利”，获得老龄学员们的喜欢和好评。

目前，中国已步入老龄化社会，现有老龄人口占总人口比例逐年上升，老年人口的快速增加，对老年人的生活照料、康复护理、医疗保健、精神文化等需求日益凸显。32课时的顺利进行，深受广大群众的欢迎，提高了这些老人的生活质量，增强了她们的自我保健意识，今后，根据社区老龄学员的需求，将会陆续开设老龄手工班、美食班，使广大老龄村民形成有效的健康的生活方式，提高晚年生活的幸福指数，共度健康美丽的晚年生活。（蒋建军）