目前，我省高三、初三学生复课已有一个多月。受新冠肺炎疫情影响，今年的中高考均延期了，尤其是高考比往年推迟了一个月举行。对于这样的变化，考生们该如何应对？不久前，问卷网针对家有考生的家长开展了一项关于“中高考延期”的调查。数据显示，79.4%的受访者认为中高考延期对考生备考存在影响。应对中高考延期，79.1%的受访者认为考生需调整心理状态，78.1%的受访者认为考生需调整备考状态，67.8%的受访者认为考生需调整复习计划。

面对疫情压力下的中高考延期，学校如何因势而为，支持考生积极备考？记者就此采访了部分教育专家学者和中学教师，听听他们的建议。

把积极的心态放在第一位

上周，衢州第一中学的高三学子收到了一份特殊的礼物——由校长徐衍昌亲手分发的枇杷。每年5月，该校教学楼前的枇杷树果实成熟后，都会举行采摘仪式，并以分发枇杷的形式为毕业生送上祝福。“很甜很减压！”学生们吃完枇杷这样说道。

“对于今年的考生来说，心态非常重要。”中国人民大学教育学院副院长、教授李立国分析，本学期，高三学生在校时间缩短了，与教师当面交流的机会也相应地减少了，特别是网课期间一些学生宅在家里，情绪往往不容易表露出来。他建议，相比关注学生的成绩、复习情况，教师们现阶段更要关注学生的心理状态，及时做好情绪疏导。

“面临高考，学生们本身就存在一定的心理压力。遇到高考延期，有的学生认为多了一个月时间复习，心态就松懈下来了；而有的学生则更加焦虑了，身心都承受了比较大的压力。”衢州第二中学高三年级组组长汪耀生介绍，考虑到部分考生近来的心理变化，该校通过班主任家校互动、学生面谈，全面了解学生心理状态；借助班会、心理辅导课、心理减压操等方式，帮助他们保持健康的心态；开通线上心理咨询和心理辅导，学生可以预约心理教师进行面谈。

“也有很多人担心7月天气太热，影响考生临场发挥。事实上，今年高考延期的影响总体上可控，考生、家长及教师保持良好的心态才是最重要的。”宁波市镇海中学校长吴国平认为，除了考生要积极调整心态，家长也要缓解自身的焦虑情绪，有问题马上与教师进行沟通。

给予考生个性化的学业支持

调查数据还显示，67.8%的受访者建议学校和家长帮助考生把控好备考节奏，62.5%的受访者建议给予考生时间规划的指导，47.8%的受访者建议引导考生养成规律作息。

“今年初三、高三不能按照往年的方式备考，由于开学时间晚，学生复习的时间可能没有往年多。但是，对于自主学习能力强的学生来说，可能会收获比往年更好的成果。”中国教育科学研究院研究员储朝晖建议，学校教师这段时间需要有针对性地解决学生学习生活中的种种问题，在充分调动自主性的基础上，引导学生科学管理时间并制订复习计划。

记者发现，多数学校选择在复学后进行学情摸排，经教师集体教研讨论后明确查漏补缺的方向，并按照考试时间重新制订有针对性的复习计划。海亮教育集团总校长叶翠微认为，考生要敢于将自己的学习短板主动“晒”在教师面前，如学科短板、知识短板、考试短板等，有利于与教师一起形成“一个考生一种个性化解决方案”。“同时，考生还要学会结伴而行，与同伴组成学习共同体，分享各自的学习秘籍。其实，考生越乐于分享就能获得越多的正向反馈，这样对于提升自我效能感很有帮助。”他说。

复学以来，杭州市长河高级中学采用“非统一时间、非统一科目、非统一要求”的考核方式，帮助考生对自己的复习效果进行检测，并筛查学习中的易错点、易漏点和易混点。“过去，学校在复习过程中每个月都会进行阶段性测试，以便教师调整复习的节奏和进度。如今，这种个别化的考核方式虽然增加了教师的工作量，但更有利于帮助考生根据自身实际情况安排复习计划。”校长何东涛说。（朱丹 秦钰阳）